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Cortar el cordón umbilical del azúcar: el peligro del azúcar (con recetas saludables)

Cortar el cordón umbilical del azúcar: el peligro del azúcar (con recetas saludables)

Érase una vez, el azúcar se relegaba principalmente a los postres. Pero ahora, se pueden encontrar cantidades excesivas en nuestras comidas y bebidas diarias, y está pasando factura, según estudios publicados recientemente.
El Centro Oncológico MD Anderson de la Universidad de Texas expuesto Las dietas ricas en azúcar son los principales riesgos de cáncer, especialmente cáncer de mama.
La revista Frontiers in Molecular Neuroscience indica que el azúcar puede causar no solo diabetes y obesidad, sino también defectos cerebrales similares a los provocados por el estrés o el abuso.
El azúcar representa gran parte del aumento de peso de nuestro país y el aumento de la enfermedad del hígado graso.

"Ya sabíamos que era muy malo para nosotros, pero sigue apareciendo nueva evidencia alarmante", dice la nutricionista y pionera de los jugos Cherie Calbom, MS, conocida como "La dama de los jugos".

"A pesar del caso en contra de la ingesta excesiva de azúcar, sabemos que su uso predominante se mantiene en cosas como salsa de tomate, yogur, sopa enlatada, aderezos para ensaladas, salsa de tomate, pan, barras de granola, sin mencionar refrescos o bebidas de café estilo postre".

Es por eso que Calbom sugiere tomar el control total del azúcar en su dieta al preparar sus propias comidas, refrigerios y bebidas. Su libro más reciente, El golpe de gracia del azúcar de la Juice Lady, ofrece recetas para superar el azúcar.

Muestras de ella Knockout de azúcar recetas incluyen:

Controle su antojo de carbohidratos con un cóctel de jugo a base de alcachofa de Jerusalén. Haga clic aquí para ver el remedio tradicional.

¿Deseas la hora del postre? Prueba una deliciosa alternativa a la tradicional mousse de chocolate.

"Estas recetas te permiten saber que, una vez que decides vivir sin azúcar, es deliciosamente posible", dice Calbom.

Cherie Calbom tiene una Maestría en Ciencias en nutrición de alimentos integrales de la Universidad Bastyr. Conocida como "La dama del jugo" (www.juiceladycherie.com) por su trabajo con los jugos y la salud, es autora de 31 libros, con millones de copias vendidas en todo el mundo. Cherie, que no es ajena a las tendencias en dietas saludables, se unió a George Foreman como portavoz nutricional en el fenómeno Knockout the Fat que cambió para siempre el asado a la parrilla en Estados Unidos.


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Las plantas de interior dan vida a cualquier habitación, especialmente durante los fríos y tristes días de invierno. Me encantan las plantas en macetas y, a lo largo de los años, he acumulado una gran colección [& amphellip.

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Ver el vídeo: Papá cortando el cordón umbilical. (Octubre 2021).